Как держать сердечную мышцу в тонусе?

Всемирный день сердца в разных уголках планеты принято отмечать 29 сентября. В медицинских учреждениях в последнюю декаду первого месяца осени проводят различные профилактические акции, чтобы привлечь внимание граждан к проблеме сердечно-сосудистых заболеваний, которые сегодня всё чаще бьют по здоровью молодых.

О рисках, которые таят в себе заболевания сердечно-сосудистой системы, рассказывали коломенцам 29 сентября в поликлинике "Подлипки". В рамках акции, организованной специально ко Всемирному дню сердца, все желающие могли померить здесь артериальное давление, а при необходимости сделать электрокардиограмму и получить консультацию у специалиста. Не секрет, что инфаркты и инсульты с каждым годом молодеют, болезнь настигает людей уже после 40 лет, а то и раньше. Да и смертность от сердечно-сосудистых заболеваний сегодня на первом месте не только в России, но и в других странах мира.

- Поэтому наша акция направлена на то, чтобы пациент умел правильно измерять артериальное давление, умел вовремя обратиться к врачу, при необходимости скорректировать своё артериальное давление и не забывал, что один раз в год обязательно лицам старше 40 лет надо проходить диспансеризацию, для того чтобы вовремя выявить риски этих заболеваний и назначить лечение.

Только за первые несколько часов, что шла акция, на ЭКГ после измерения артериального давления было направлено 11 пациентов, 14 человек отправили на консультацию к терапевту. Избежать неприятного диагноза можно, надо только внимательнее присушиваться к тем сигналам, что подаёт человеку организм. Например, давящие, сжимающие боли в области грудной клетки при быстрой ходьбе, подъёме по ступеням или эмоциональном всплеске игнорировать нельзя. Не исключено, что ваше сердце с трудом справляется с такими нагрузками, поэтому необходимо проконсультироваться у врача. Впрочем, если болезнь не связана с наследственностью, то её вполне можно избежать, придерживаясь стандартных рекомендаций медиков. Правильное питание, регулярные занятия спортом или физкультурой, отказ от вредных привычек и умение справляться со стрессом поможет вашего внутреннему "мотору" работать как часы. Испытывайте больше положительных эмоций, это, безусловно, положительно скажется на делах сердечных.

Редакция портала colomna.ru напоминает: отслеживать новости Коломны вы можете в наших социальных сетях:
- "ВКонтакте": https://vk.com/colomna_ru 
- "Одноклассники": https://ok.ru/colomnaru
- Telegram: https://t.me/colomna_ru