Заниматься спортом можно в любом возрасте. В Конькобежном центре "Коломна" состоялся спортивный фестиваль "Золотой возраст" для участников программы "Активное долголетие". Сегодня всероссийский физкультурно-спортивный комплекс "Готов к труду и обороне", как и раньше, направлен на сохранение здоровья населения и предназначен для всестороннего физического развития граждан. Фестиваль ГТО "Золотой возраст" проходит в Коломне уже второй год. Его участниками стали жители Коломны и Озёр, в основном все они являются участниками губернаторской программы "Активное долголетие".

– Прекрасно то, что городской округ работает над тем, чтобы создавать людям, как вы говорите, такого возраста, в принципе, это нормальный человеческий возраст, золотой возраст, создавать те условия, при которых человек чувствует себя полноценным в том плане, что участвовать в соревнованиях. То есть они собираются здесь и ориентируются все вместе, и у них общий интерес. Я сейчас заходил, у нас ещё "Активное долголетие" занимаются йогой в помещении рядом, буквально с отделом ГТО. Поэтому мы создаём условия для того, чтобы люди занимались. И чем дольше идёт качество жизни, этот график жизни будет идти повыше, тем великолепно люди чувствуют себя, комфортно. Это очень важно.

В этот раз свои силы по сдаче элементов комплекса "Готов к труду и обороне" пробовали люди в возрасте от 55 до 75 лет. Им предложили выполнить упражнения на пресс, отжимание, наклоны и эстафету на короткой дистанции. Тот, кто пожелает, сможет выполнить оставшиеся нормативы в другой день и сдать полное тестирование на знак ГТО.

– Стараемся привлечь максимально лиц старшего возраста именно для того, чтобы они выполняли нормы ГТО, чтобы пробовали свои силы. Потому что сегодня у нас такая, более развлекательная программа, они начинают участвовать, они пробуют, а уже в процессе они могут уже сказать: "Можно мне выполнить нормативы на знак?" То есть мы как бы им показываем, что в этом нет ничего страшного. ГТО, его каждый может выполнить: и в возрасте, и в молодом возрасте, и дети – все.

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс "Готов к труду и обороне" существовал в Советском Союзе с 1931 года и был очень популярен среди населения. Изначально ГТО разрабатывали как единые нормы оценки физической подготовки молодёжи. К слову, первый комплекс состоял из одной ступени от 18 до 32 лет и включал в себя 21 норматив. В 1972 году комплекс ГТО расширили, он стал охватывать население от 10 до 60 лет и включал уже пять ступеней. В 2007 году в нашей стране возродили эту спортивную традицию. Сегодня комплекс ГТО почти не ставит ограничений по возрасту. Разработаны нормативы для 18 ступеней, начиная с 6 лет, последняя обозначена как 70+.

– Я впервые решила в этом году участвовать, сдавать нормы ГТО, потому что показать пример своим внучкам. Они у меня обе, обе бегают в суперлиге Подмосковья, и младшая внучка, четыре года она занимает вторые и третьи места. А старшей внучке девять лет, она в этом году получать будет вторую ступень золотую по ГТО. Поэтому я решила тоже не отставать от них. Спортом я никогда не занималась, только около дома. А так профессионально и даже для себя тренировки я никогда не проводила, поэтому я первый раз пришла.

За всё время проведения тестирования ГТО в Коломне самому взрослому его участнику было 86 лет.

– Ну, я уже скоро достигну рубеж 73. Хочется сказать спасибо нашим организаторам "Долголетия" и здесь спортивного комплекса, что они нас развлекают, мы с удовольствием сюда ходим. Я хожу в тренажёрный зал, бассейн, теннисом в школе спортивной занимаюсь, так что скучать там не дают. Дают возможность сохранить долголетие, сохранить и укрепить долголетие. Так что очень интересны эти мероприятия. Мы с удовольствием ходим, посещаем их.

Фестиваль ГТО "Золотой возраст" способствует не только повышению уровня физической активности старшего поколения. Он стал настоящим спортивным праздником, объединяющим людей. Ведь общение, как и физическое здоровье, делает качество жизни лучше.