Начать заниматься спортом никогда не поздно!

Начать заниматься спортом никогда не поздно. Поддерживать своё тело в тонусе и сохранять бодрость духа важно в любом возрасте, ведь движение — это и есть жизнь. Одним из самых эффективных и гармоничных видов физической активности по праву считается плавание. Этот вид спорта уникален – вода естественным образом снижает нагрузку на суставы и позвоночник, что делает его практически безопасным для людей старшего поколения. В то же время задействуется более 90% мышц, что помогает формированию крепкого и выносливого тела. Кроме того, плавание благотворно влияет на работу сердца, увеличивает объём легких и отлично снимает стресс.

– Очень полезно заниматься плаванием. Потому что к пенсионному возрасту уже наблюдаются изменения подвижности суставов, какие-то мышечные изменения, хондрозы. И поэтому в воде происходит расслабление мышц, человек чувствует себя свободнее, поэтому положительный эффект гарантирован.

Для того чтобы такие занятия приносили максимум пользы и удовольствия, важна современная и комфортная площадка. В нашем округе таким местом стал бассейн в Физкультурно-оздоровительном комплексе "Коломенский", расположенном в поселке Радужный. После проведённого ремонта и обновления бассейн преобразился, став точкой притяжения для жителей всех возрастов.

– За последние два года была проделана большая работа в плане приведения технических характеристик бассейна в нормативное состояние. Что было сделано? В первую очередь, за время эксплуатации появились многочисленные протечки на кровле, поэтому в первую очередь был проведён капитальный ремонт крыши. Это, соответственно, комфорт, безопасность наших посетителей. Ну и после ремонта крыши в бассейне стало существенно теплее. Второе, самое главное в бассейне, – это качество воды. За время эксплуатации, получается, у нас до этого работало два фильтрующих элемента. Они пришли в негодность и выработали свой ресурс. В конце 2025 года мы поменяли фильтрующие элементы, сейчас там стоит три больших фильтра. Третья, очень главная и очень знаковая для работы бассейна задача, которая была выполнена, – это работа канализационной системы. Был проведён плановый ремонт канализационных путей, которые обеспечивают водоотвод от бассейна в центральную систему. Был проведён капитальный ремонт канализационно-насосной станции.

В стенах ФОКа активно укрепляют здоровье представители старшего поколения. Для них в бассейне действует бесплатная программа в рамках проекта "Активное долголетие", позволяющая участникам оздоравливаться в максимально комфортных условиях.

– Плаваю я с детства. И кружки, и секции были. А конкретно в этом бассейне я плаваю два года. Даже, по-моему, уже больше двух лет. Очень нравится, потому что без активности вообще не представляю жизни. Помимо того, что мы плаваем здесь, два раза в неделю я хожу сюда. Ещё здесь есть тренажёры. В другие дни занимаемся сначала на тренажёрах – там тоже довольно-таки активная нагрузка. А потом идём сюда, очень нравится!

Январские праздники подошли к концу, но очень хочется, чтобы новогоднее ощущение чуда оставалось с нами как можно дольше. В этом году, проводя нашу традиционную акцию для деток с ограниченными возможностями здоровья "Праздник в каждый дом", мы познакомились с девочкой Дашей. И хотя время подарков под ёлкой формально прошло, мы не забыли о её просьбе и заветной мечте.

– У Дарьи есть новогоднее желание – посещать бассейн, чтобы с тренером заниматься, так как она уже выросла для грудничкового плавания. Хотелось бы, чтобы у нас в Коломне, может обратиться к администрации, открыли такие, бассейнов у нас много, но нигде нет занятий с особенными детьми.

Чтобы подарить ребёнку долгожданную радость, мы обратились с этим вопросом к Вячеславу Викторовичу и получили положительный ответ – мечте Даши суждено сбыться!

– Я вам обещаю то, что мы обязательно с этой семьёй встретимся, узнаем, что именно они хотят, куда они до этого ходили заниматься. И если будет возможность ей приходить заниматься в нашем бассейне, мы обязательно это сделаем. Это было её новогоднее пожелание, а в Новый год чудеса должны обязательно сбываться.

Любые перемены в жизни начинаются с одной простой вещи – вашего желания. Если оно есть, то и возможности, и время, и силы обязательно найдутся. Не бойтесь начинать, не бойтесь мечтать и не откладывайте жизнь на потом!