Нарколог раскрыл тайны вредной привычки жителям Луховиц

В Московской области 21 ноября проходят мероприятия, приуроченные к Международному дню отказа от курения.
Врач-нарколог Луховицкой больницы Александр Скунцев подробно объяснил механизмы формирования вредной привычки. По его словам, зависимость развивается в трёх формах: физической, психологической и индивидуальной.

Специалист привёл конкретные данные: физическая зависимость от никотина возникает у 70% людей всего за 2–4 недели.
— Никотин попадает в мозг через 7–15 секунд после затяжки, стимулируя выброс дофамина — "гормона удовольствия", — отметил Александр Скунцев.

Он добавил, что даже одна сигарета в день может привести к тому, что мозг начнёт требовать новую дозу уже через 2-3 дня.
Психологическая привязанность, связанная с определёнными ритуалами, формируется ещё быстрее. Мозг фиксирует приятные ощущения, и тяга усиливается.

Особую опасность нарколог видит в привыкании подростков. Они становятся зависимыми в 2-3 раза скорее взрослых. Высококонцентрированные никотиновые продукты, такие как снюсы и вейпы, вызывают патологическую зависимость практически мгновенно.

Для снижения или полного избавления от любой зависимости эксперт рекомендует начать с твёрдого решения. Также важно заручиться поддержкой близких, убрать с видных мест всё, что провоцирует вредную привычку, и найти ей здоровую альтернативу.

Министерство здравоохранения Московской области напоминает, что жители региона могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг "Здоровье", по телефону 122.

Фото: Луховицкая больница/Илья Уткин

Источник