Детей успокоили с помощью "шавасаны"

29 ноября в коломенской Центральной городской детской библиотеке прошло занятие "Йога –  путь к здоровью души и тела" от йога-центра Organic People. Работа по сохранению и укреплению здоровья детей и воспитанию позитивного отношения к здоровому образу жизни ведется в библиотеке постоянно. В этот раз мероприятие прошло для маленьких участников кружка "От буквы к слову".

Инструктор пилатес, стрейч и семейной йоги Юлия Слонова в доступной форме рассказала о том, что такое йога и зачем следует практиковаться. С помощью "волшебной колоды карт" дети узнали основные позы йоги, пробовали их повторить. Атмосфера была настолько дружественная, что даже библиотекарям захотелось немного "поежить". А в конце мероприятия на целых несколько минут Юлии удалось "выключить" шумных и неугомонных деток с помощью техники глубокого расслабления "шавасаны". Как оказалось, йога это не только очень полезно, но и весело и интересно.