Как справиться с осенней хандрой?

Лето закончилось, наступила осень, а вместе с ней неважное самочувствие, обострение хронических заболеваний, плохое настроение, нежелание вставать с постели.

День стал короче, солнце не греет - в общем, сплошная депрессия. Каким рекомендациям нужно следовать, чтобы победить осеннюю хандру? Несите прочь медикаменты - корреспондент КТВ расскажет, как повысить настроение и улучшить самочувствие доступными и полезными для здоровья способами.